Entenda o que a ansiedade tenta comunicar quando o corpo e a mente não conseguem mais silenciar.
Vivemos em um tempo em que tudo precisa ser rápido, produtivo e eficiente.
Mas e quando a mente, cansada de corresponder a tantas exigências, começa a gritar?
A ansiedade é, muitas vezes, essa voz — a linguagem do corpo quando a alma não é ouvida.
Ela se manifesta de mil formas: insônia, inquietação, medo sem nome, aceleração, pensamentos repetitivos.
Não é fraqueza, nem falta de controle.
É um sinal. Um pedido de atenção.
Algo dentro de nós tenta dizer:
“Tem algo aqui que você não está escutando.”
🌿 A ansiedade como mensagem
Do ponto de vista psicanalítico, os sintomas têm um sentido.
A ansiedade, embora desconfortável, é um convite à escuta:
o que ela quer nos contar sobre nossas faltas, desejos, medos e limites?
Muitas vezes, ela aparece quando:
nos afastamos do que é essencial;
tentamos nos adaptar a expectativas que não são nossas;
carregamos culpas, lutos e inseguranças que não tiveram espaço para existir.
E para o imigrante, essa voz pode ser ainda mais intensa.
Atravessar fronteiras significa viver entre mundos, sentir saudades de um lugar que já não existe, buscar pertencimento em um espaço que ainda não é lar.
A Síndrome de Ulisses surge, então, como um conjunto de sintomas de quem carrega o peso de múltiplas perdas — e não encontra onde repousar.
💭 Escutar é o primeiro passo
Quando nos permitimos ouvir o que a ansiedade diz, abrimos a possibilidade de transformar o sofrimento em sentido.
A terapia é o espaço onde esse diálogo pode acontecer:
um lugar seguro para nomear, compreender e ressignificar o que antes era apenas dor.
Não se trata de “eliminar” a ansiedade, mas de escutá-la com delicadeza, até que ela possa se transformar em sabedoria — e em um novo modo de viver.
✨ Um convite
Se você sente que a ansiedade tem falado alto demais, talvez seja hora de ouvir o que ela tenta dizer.
Através da psicanálise, é possível compreender as raízes desse mal-estar e reencontrar o seu próprio ritmo — o que faz sentido para você, no seu tempo, na sua história.
📩 Agende uma sessão e permita-se esse espaço de escuta.
Porque, às vezes, o primeiro passo não é calar a ansiedade —
é dar-lhe voz.
Por Paula Gualda
🧠 Psicanálise para Mentes Inquietas
✨ Decifre a ansiedade e encontre seu lugar no mundo (mesmo que ele seja longe de casa)